 1.スノーケリングとは |
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 スノーケリングとは、三点セット（マスク、スノーケル、フィン）を使って、泳いだり潜ったり水面を漂ったりすることです。
水泳があまり得意ではない人は、とりわけ「息継ぎが苦手」のようです。
その点、スノーケリングでは顔を水につけたまま呼吸ができますし、泳がなくても脱力したままで浮いていられます。水面で休憩できるので、泳いだり潜ったりまた休んだりしながら、長時間、海中の景色や魚たちを楽しめるわけです。
ドルフィンスイムのときは、三点セットをつけて、スノーケリングで海に入ります。 |
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| 2.マスク（水中メガネ） |
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 水泳用ゴーグルとの大きな違いは、鼻まで覆われていることです。
そのため、鼻から息を吸えません。鼻から吐くことはできるのですが、マスクが曇ってしまうので、口だけの呼吸に慣れることが必要です。
そのかわり、水中で回転しても鼻から水が入ってはきません。
もしこれを機会にマスクを買うのなら、ダイビング用の良い器材を選びましょう。多少値段が高くても、顔に合ったしっかりしたものを選んで下さい。
値段の安いマスクは、水が入ってきたり見えにくかったりします。せっかくイルカが近付いて来たのに、マスクの水を抜くのに一生懸命で肝心のイルカを見損ねた、なんてことが、実はよくあるのです。初心者ほど、良い器材で練習を始めましょう。
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| 3.スノーケル |
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 スノーケルはとても単純な、ただの筒です。でもこれを使いこなせるようになったら、こんな便利な道具はありません。
2つのポッチを軽く歯で噛んで、マウスピース全体を唇でしっかり覆います。これをくわえていれば、水面に顔をつけたままで呼吸ができます。
でも、ただの筒ですので、筒先が水面下に没すると水が入ってきます。そのとき、荒い呼吸や（水泳のように）一気に吸い込む呼吸をしていると、少しの水でも気管に入ってむせてしまいます。ゆっくりと細く長い呼吸をしていれば、水が入ったときにすぐ解るので、それ以上息を吸わず、中の水を吹き飛ばします。
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| 4.フィン（足ヒレ） |
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 小さな力でより大きな推進力を得るための道具です。
磯遊びもする人ならマリンブーツ+フィンも組み合わせが良いでしょうけど、ドルフィンスイムやボートからのスノーケリング専門なら、素足に柔らかいゴムフィンがベストです。イルカやマンタが現れたらすぐに準備できますし、水面でもあまり飛沫を上げず、静かに近寄れます。
フィンをつけて泳ぐときは、膝や足首を曲げずに、ゆっくり大きく掻きましょう。水面をばちゃばちゃ叩いたり、膝を曲げて自転車こぎになったりしないように気を付けましょう。
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| 5.潜る |
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三点セットを付けて、水面を漂うことができたら、次はイルカのように潜ってみたくなることでしょう。潜るコツは、重力をうまく利用して、無駄なエネルギーを使わないことです。詳しくは、Sea-Tacのツアーでご指導しています。
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